Na początk najlepsze bedzie zwykłe mono. nie ma znaczenia jaka firma osobiscie podjadam z universala do tego białko , gainer wg. braków w diecie. Obecnie dobrze cenowo wychodzi białko Dimatize Elite a z gainerów najlepiej chyba wyjdzie mutant mass . Pamiętaj jdnak , że to tylko dodatki a wynik końcowy bedzie zalezał głównie od diety , treningu i [...]
bialko to najtansze ostrovia ,łowickie . jak masz kase to dymatize... gainer to mutant mass, mass xxl , monster mass... bdb. ;) carbo bx jak najbardziej dobre ewentualnie tani i dobry OLIMP ;) na wszystko nie ma dawkowania bo to wedlug ubytkow w diecie.. ale carbo mozesz pic przed\w trakcie\po treningu. chyba tyle jak cos to ktos mnie poprawi [...]
bialko - z tanszych - np vitafit, z drozyszch - np revolution whey shake gainer - z tanszych mamooth, ew mass maker, z drozszych moze byc mutant bcaa; kapsy - olimp MC, tabsy: fitmax, proch hitec / activlab o-3 - olimp co do tego co jest sens brac - to pomysl na jakiej podstawiem mamy odpowiedziec na to pytanie, nastepnie - przeczytaj regulamin [...]
Bokser jak on może mieć diete jak sam napisał ,że wpier*** ile wlezie i białko jak tylko widzi to je ... Mutant Mass bardzo dobry GAINBODY Machine man smak orzechowy bardzo dobry gainer i smak miodzio
poświęć pare dni na dział 'odżywianie' jeśli ułożysz dobrą diete to gainer będzie zbędny waga i tak bedzie szła do góry 'mutant massa' wiele osób poleca z gainerów
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to samo z kreatyną jest, ale już nie raz mieliśmy tu takich, co nie chcieli ćwiczyć, tylko ćwiczyć na kreatynie i gainerze :)) to jest nie do zwyciężenia, więc żryj gainer najlepiej najtańszy, żeby mniej kasy zmarnować (chyba, że chcesz na bogatego łosia Mutant Mass, bo przecież jest najdroższy) i to c+ba bo to jest na prawdę dobre g**** :))
zmiany? sprawdziłem mutant massa... i taki worek 6,8 kg którego cena jest podobna do 7 kg mega massa od weidera starczy jedynie na 26 dni... no chyba że nie brałbym go w dni nietreningowe. ale czy to wtedy ma sens? macie jakiś dobry gainer do polecenia? ja czytałem opinie o tym weiderze i ogólnie jet chwalony. wasza opinia mnie trochę zdziwiła.
gainer/białko - sam musisz wiedzieć czego potrzebujesz na masie/sile trochę dobrego gainera po treningu nie zaszkodzi. A dobry to np. Mutant Mass. kup wolną postać kretki - mono/ester/orotan. W sumie co chcesz. witaminy chociażby Daily Formula
Trochę dziwne porównanie. Mutant to chyba najlepszy składowo gainer na rynku i jest dużo lepszy od Activatora, ale cena stosunkowo wyższa do jakości. Masz hajs bierz Mutanta, nie to Activatora, ale i tak gainery to droga zabawa, więc zacznij szamać ryż %-)
No okej, zrobie tak jak mowisz. W sumie to chyba skorzystam z mutant massa od brata, tam jest z kilogram jeszcze. Trening 3x FBW i codziennie aeroby na zmiane z siatkowka, ten gainer i dieta na mase- mogloby to tak wygladac? :D
mutant ogólnire uważany jest za dobry gainer; jednakże bylo także mnówstwo opini conajmniej dziwnych; jedni czuli sie wypelnieni cały dzień, inni z kolei jakby odczuwali skoki p[oziomu cukru we krwi a co za tym idzie pewne objawy. ktore u wprawnego obserwatora daja sie ujawnic; jak np. zbytnie zmulenie czy sennośc wręcz... sam więc miałem [...]